I den här videon guidar Sami dig in i en kraftfull breathwork som kallas Alternate breathing. Gör i ordning ett space där du kan vara ostörd under denna stund. Lägg dig bekvämt på mjukt underlag och se till att du inte fryser. Ha gärna något under knäna men undvik att ha en kudde under huvudet då det kan blockera andningen under breathworken. Sätt på vår spellista "Medicine Woman Activation" som du kan ha på i bakgrunden under hela denna stund. Ta minst 10 minuter efter breathworken till att bara ligga ner och låt allt landa i kroppen. 

Börja med att lyssna på Samis genomgång i videon innan du gör denna breathwork. 

OBS! Gör inte denna breathwork om du är gravid, har hjärt- kärlsjukdomar, om du har haft stroke eller problem med hjärnan eller när du kör bil.