I poddavsnittet "28. Naturen in i vardagen med eteriska oljor" gästas vi av Annika Larsen som är holistisk coach, fyrabarnsmamma och MW's oljeexpert! I avsnittet delar Annika hur oljorna har förändrat hennes liv och ger tips på hur man kan använda dem i sin vardag för att aktivera sin inre Medicine Woman.

I den här videon visar Annika hur du enkelt kan göra dina egna oljeblandningar. Hon skapar fyra olika blandningar, en för varje månfas, som du kan använda för att stärka och jobba med månfasernas olika energier. 

✧ Du behöver:
- En vegetabilisk basolja utan doft, tex mandelolja eller jojobaolja.
- En roller
- Eteriska oljor
- Valfritt: Små kristaller eller torkade blommor som du kan boosta varje olja med


✧ Nymåne - Sätt nya mål och en ny riktning, bjud in dina drömmar
8 droppar Believe, 8 droppar abundance, 8 droppar orange. Fyll upp med basolja.

✧ First Quarter - Stå starkt i din dina vision, ta action, låt inre rädslor ta över
8 droppar Rosemary, 8 droppar Freedom, 8 droppar White Angelica 

✧ Fullmåne - Släpp taget i tacksamhet, förlåta, ta hand om dig själv
8 droppar Forgiveness, 8 droppar Inner Child, 8 droppar Gratitude

✧ Last Quarter - Balans, släpp gamla vanor, surrender och healing
8 droppar Acceptance, 8 droppar Light of Hope, 8 droppar Surrender

Hur du använder dina oljor:
Smörj på kroppen, ex på halsen och på underarmarna. Du kan också smörja i handflatorna och andas in oljan. För att göra det extra kraftfullt kan du säga en affirmation högt eller tyst för dig själv.

Har du frågor om oljor? Connecta med Annika på Instagram @holisticmama.se.
Är du sugen på att köpa oljor? Klicka här för att läsa mer och beställ via Annika Larsen.

Glöm inte bort att du har allt du behöver inom dig!
//Sofie & Annika