Är du gravid och vill skapa förutsättningar för att föda i kraft och trygghet?

Som doula och mindfulnesslärare ser jag att det finns kunskaper som ger en lugnare och tryggare förlossning, en där du lär känna och litar på din egen kraft. När jag själv födde barn för många år sedan önskar jag att någon berättat detta för mig. Välkommen att anmäla dig till den här kursen så ska jag dela den kunskapen med dig!

Vid fem kurstillfällen kommer du bland annat att:

Lära dig övningar du kommer ha glädje av i förlossningen, graviditeten och första tiden, såsom avslappning, ökad kroppskännedom, acceptans och visualisering

Förbereda dig mentalt och fysiskt på dina villkor, med andra lokala kvinnor

Lära känna dig själv och din kropp bättre, något du kan ha glädje av i alla delar av ditt liv

Skapa förutsättningar för god anknytning med ditt barn

Kursdatum:

(10 oktober 18-19.30 - kostnadsfri prova-på, anmäl dig genom att skicka ett mail!)

5 november 18-19.30

12 november 18-19.30

19 november 18-19.30

26 november 18-19.30

30 november 11-12.30

Kurslokal:

Döbelnsgatan i Stockholm, hur du hittar hit och vad du tar med dig mailas ut efter anmälan

Kursavgift:

2900:- anmäl dig genom att betala kursavgiften och lämna ditt telefonnummer och mailadress

Anmälningsavgiften betalas tillbaka vid inställd kurs eller sjukdom med intyg. 

Frågor? Maila asa.stace@gmail.com

Välkommen och stor kram! 

Åsa

Diplomerad Doula